Заботясь о своем здоровье, все больше людей выбирают ортопедические подушки для сна. Такие аксессуары не только обеспечивают комфортный отдых, но также помогают решить многие проблемы с позвоночником. Чтобы изделия работали, нужно правильно выбрать подходящую модель для конкретного человека и знать несложные правила наиболее рационального использования подушки.
Приобрести качественную модель по доступной цене можно в интернет-магазине HappySleep. Здесь представлены ортопедические подушки разной формы и различного назначения.
Чем руководствоваться при выборе подушки
Подбирая такой необходимый предмет для полноценного ночного отдыха, нужно учесть некоторые нюансы:
· поза, в которой вы предпочитаете спать;
· длину плеч;
· наличие заболеваний, таких, как остеохондроз или спазмы шеи.
Подушки могут быть с одним или двумя валиками, отличаться плоской или классической формой, обладать эффектом памяти. Зачастую ортопедическая подушка имеет две части – более высокую и более низкую. Любителям спать на спине больший валик нужно подкладывать под шею, а более низкую часть – под голову. Тем же, кто предпочитает позу для сна на боку, аксессуар нужно расположить наоборот.
При наличии остеохондроза подбирать подушку лучше прямоугольной формы, имеющей в конструкции плотный валик.
В зависимости от наполнителя, подушка может быть мягкой или жесткой. Рекомендации специалиста помогут выбрать наиболее подходящий вариант.
Как использовать ортопедическую подушку
Основное предназначение ортопедических аксессуаров - приведение в соответствие плеч и головы человека, когда он находится в лежачем положении. То есть все части тела должны лежать на одной прямой, а позвоночник не должен изгибаться ни в каком из своих отделов. Еще одно важное условие – необходимо избежать пережатия сонной артерии, так как она обеспечивает кровоснабжение головного мозга. Для этого голова и шея должны располагаться на подушке, а плечи – на матрасе. Ортопедический аксессуар позволяет добиться этого и обеспечить правильную поддержку шейного отдела.
Конструкция подушки такова, что она может подстраиваться под форму человеческого тела. При этом оно принимает наиболее правильную и удобную позу, а позвоночник фиксируется в стабильном положении. Это гарантирует полноценный отдых и обеспечивает здоровый качественный сон. Ортопедическая подушка также обеспечивает правильное дыхание и помогает наладить обмен веществ.
Очевидно, что к выбору ортопедической подушки нужно отнестись серьезно. Воспользуйтесь консультацией специалистов из магазина HappySleep, выберите здоровый сон!
